¿POR QUÉ ES IMPORTANTE SABER GESTIONAR NUESTRAS EMOCIONES? Las emociones se pueden definir como respuestas psicofisiológicas que se desencadenan en nuestro cuerpo en respuesta a estímulos internos o externos. Es interesante puntualizar que estos estímulos no tienen que estar situados en el presente, podemos sentir emociones asociadas o provocadas por estímulos que provengan del pasado o que tengan que ver con el futuro. Por tanto, las emociones son reacciones automáticas que nos permiten adaptarnos y sobrevivir en nuestro entorno. Van y vienen a lo largo del día, algunas son menos intensas y pasan y otras son más intensas y se quedan, convirtiéndose en estados de ánimo. Hay tantas formas de sentir emociones como seres humanos en el mundo. Solemos tener la tendencia y caemos en la tentación de clasificarlas como buenas o malas, positivas o negativas, saludables o toxicas. Cuando las sentimos o las consideramos como negativas, inadecuadas o inaceptables, las evitamos, pensando ...
R.M. Bienestar Físico-Emocional te ofrecemos herramientas para identificar y afrontar las posibles causas de tu malestar físico y emocional, fomentando la autoconciencia, el equilibrio emocional y el desarrollo personal a través de diferentes técnicas como la reflexología, la auriculoterapia, escucha biodinámica, la terapia emocional con flores de Bach.....